SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • I co mom robić???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jajach, rybach, drobiu i mięsie. http://www.sfd.pl/temat140944_strona3/ Tyka: Płatki, np. Nestle Fitness mają w 100 gramach 8,5 gram białka, 75 gram węglowodanów i 2 gramy tłuszczy Będą one naszym podstawowym źródłem węglowodanów, tak więc aby dostarczyć ich 70 gram, musielibyśmy ich [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2005-07-26 20:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB Mega Caps?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce kupić HMB z olimpu któe teoretycznie wystarcza na 3 miechy ale gdybym brał nie 3 dziennie ale 6 to wystarczy mi na 1,5 miesiąca.Można dodwoic sobie dawke.Waze ponad 100 kg przy wzroście 190 cm.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2005-07-26 10:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka z HMB?

    Temat
    Doping

    Zakupiłem HMB Mega caps i zaczne brać po cyklu krety.Mam 100 tab polskiej metki i nie wiem czy moge to jesc jednocześnie z HMB?Metki mam na miesiąc a HMB na 3 miesiace.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2005-07-26 10:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawostki treningowe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ludzkie ciało ma ponad 600 mięsni, które zawierają ponad 6 mld włókień mięśniowych. Każde włókno jest tak silne, że może podtrzymać ciężar przewyższający je wagą 1000 razy -------------------------------------------------------------------------------- Ilość komórek tłuszczowych w twoim ciele określona zostaje przy urodzeniu. Wzrost [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8111 Data: 2005-07-26 09:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam>Zastanawiam sie zeby zamiast standartowego cyklu zrobic sobie cos takiego:(dni)bedzie to 2 tyg ON i 2 tyg OFF 1-14 meta 30 mg ED 1-14 prop 100 mg ED 15 dzien 300 mg clomidu i dalej 5o mg przez 7 dni.Przerwa 2 tygodniwa w której biore clomid i pozniej: 1-14 superka 100 mg ED 1-14 wino 35 mg ED 15 dzien clomid jak wczesniej i 7 dni po 50 mg. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2005-07-25 20:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomidora, bulka grachamka o godzinie 8 zjezdzam pod ziemie, pracuje jako geolog w kpalniach miedzi, warunki sa dosyc ciezkie, temperatura 30 - 40 stopni, wilgotnosc prawie 100 %, obnizona ilosc tlenu w powietrzu, spedzam tam okolo 3 - 4 godziny, pisze o tym bo byc moze trzeba to uwzglednic w jakis sposob w diecie? pod ziemia wypijam do 2 litrow [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2005-07-25 19:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze byc taka dieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] graham(1kromka) 2sniadanie:twarog chudy obiad:piers z kurczaka + surówki podwieczorek:jakies warzywka,surowki,marchewki kolacja:tunczyk+twarog+cebulka (pasta) i do tego:3l. niegazowanej dziennie + zielona herbata + godzina rowerku + 100 brzuszkow. nie chce liczyc tych glupich kaloriii bo juz sie nimi kiedys zadreczalam i teraz mam uraz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2005-07-25 13:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO SPRAWDZENIA - REDUKCJA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] I~~~~~~~~ I Śniadanie Chleb żytni razowy 30 1,68 0,51 15,45 67,5 Ser twarogowy chudy 100 19,8 0,5 3,5 100 Otręby pszenne 15 2,4 0,69 9,285 28,05 Oliwa z oliwek 15 0 14,94 0 133,35 Łacznie: [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4580 Data: 2005-07-25 13:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb - jak długo można ciągnąc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    HMB podejmuję już ponad 2 m-ce i jestem zadowolony. Obecnie wszedłem w posiadanie 300 MegaCapsów Olimpu czyli starczy na 100 kolejnych dni. Pytanie brzmi: czy brac tak długo? Zawsze była gadka że 3 m-ce trzeba brać bo to minimum. A jakie jest maximum? Robić przerwy czy jechać na okrągło? Od października polecę na krecie i zastanawiam się czy nie [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-25 01:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, yy.. no wiec tak :) : Stanabol 100 tabli - 140zl Superanabolon 15 ampułek - 105zl i do tego Mass XXL 3kg, kretka Vitalmaxa 500g, jakies carbo i do tego moze jakies apteczne ZMA bo po co mam przeplacac.. Co tu zmienic? Moze czegos kupic wiecej a czegos mniej lub w ogole cos wywalic z listy? I czy nie lepiej byloby kupic Dubolin-100 z Lyka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2005-07-24 18:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cześć. właśnie mi sie skończył cykl. mam taka prośbę czy by ktoś mógł ułożyć mi trening na mase. ćwicze już rok, na ławce wyciskam 100 na maxa. mam w domu siłownie w której jest: - ławka regulowana pozioma i skośna - ławeczka do brzuszków - gryf łamany (mocno) - 2 gryfy krótkie (takie do chankli)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2005-07-24 16:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blue Rhino

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] we krwi bez podnoszenia poziomu aromatyzacji do estrogenu. Badania nad tym właśnie ekstraktem pokazały że średnio zwiększył on zawartość testosteronu w próbce krwi o 100% po tylko 2 tygodniach stosowania. LongJack TM jest najlepszą naturalną i legalną substancją zwiększającą poziom testosteronu. JOHIMBINA: w naszym produkcie jest [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2005-07-24 16:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Standardowa prośba o ocenę diety na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety, więc cała nadzieja w Was:)! Moja obecna waga 80 kg Zapotrzebowanie: / białko - 2,2/kg / tłuszcze - 1.0/kg / węgle - 6 g/kg / Spożycie: / białko - 240 g / tłuszcze 100 g / węgle - 430 g / Przykładowy dzień: Śniadanie godz. 9.30 · 4 kromki chleba z serem i szynka z indyka lub 2 bułki z tym samym (graham) · kubek mleka · pół kostki [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2005-07-24 14:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z niej jedna porcja czyli 75gr wiec jest prawie cała. Sprzedaje za 70zł (+ koszt wysyłki) cena sklepowa to 114zł. Smak jogurtowo-cytrynowy. OPIS PRODUKTU: MONSTER MASS - 100 % MONSTRUALNEJ MASY. MONJSTER MASS-TWÓJ WYBÓR W DRODZE DO POTYĘŻNEJ SYLWETKI. Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2005-07-24 13:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka tajlandzka

    Temat
    Doping

    skonczyłem własnie cykl 10 strzałow siłabolinu i sustanonu + 200 tabsów mety tajlandzkiej british dragon 5mg!! chce sie dowiedzieć czy jezeli po tygodniowej przerwie wezme jeszcze 100 mety to czy cos ona da czy tylko ja zmarnuje?? i czy cos moze sie stac jesli biore tyle mety w tak krotkim czasie??dzieki za info

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2005-07-23 23:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przyjmowac??pod bieganie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (chce zastosowac przy tempowkach,jest jakas kreatyna ktora nienawadnia tak i sie zbytnio nienabiera wody bo oto mi niechodzi) witaminy i mineraly MLO Sport Power 100 tab. tauryna Vitalmax - tauryna 500mg 200kaps wapn,magnez cynk walmarka kiedy najlepiej brac i w jakich dawkach,czy polecilbyscie cos lepszego do biegania(gosciu z ktorym [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6972 Data: 2005-07-23 22:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kampania wrzesniowa

    Temat
    Doping

    [...] 250 mg E5D 5-8 prolo 250 mg E4D 5-9 Stanazolol 30 mg ED 2-9 nolva 10 mg ED 6-7 T3+clen 10-11 T3+clen odblok nolva: 10 dni po 40 mg, 10 dni po 20 mg wyszlo: tesc: 12 amp. Aburaihan Iran Stanazolol: 100 tab. LA Pharma Włochy Tamoxifen: 2 opakowania clen+T3 cena: ok. 500 zl przerwa od sotatniego cyklu: 4 miesiace co o tym sadzicie ? cos zmienic ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2005-07-23 15:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminki, problem.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakupiłem sobie witaminki z lidla za 20 zł 100 tablet, na opakowaniu pisze żeby szamać 1 dziennie, lecz jako osoba ćwicząca ile mam ich zażywać bo kiedyś słyszałem że ćwiczący mają większe zapotrzebowanie na witaminy i minerały.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2005-07-23 15:37:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • prośba o ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] b.1o 3.3śniadanie 13.00 - ww złożone, pełne białka.................................w.45 b.15 4.obiad 15.00 - pełne białko, ww złożone, zdrowe tłuszcze.....................w.100 b.25 t.45 siłownia 17.00 do 10 minut po treningu carbo - ww............................................w.60 5.do 45 minut po siłowni ok. 7.00 złożone ww o średnim ig i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2005-07-23 13:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rozpiske

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 600kap kretki Vitalmaxu + 100 kap hmb + Carbo.Jak to brać jak ćwicze 4 razy w tyg?? z góry THX

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2005-07-23 12:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)